邁入中年，開始覺得健康比什麼都重要。
愛自己，先從愛健康開始。
有了健康，才能做我想做的事，才能和家人一起走遍世界。
中年的生活裡，我加入了健康這堂課，
在每個行走坐臥的小時光裡，為著美好的人生中後場，我─傾耳聽。